domingo, 9 de enero de 2011
PARA NUESTRO DIARIO VIVIR: LA RISA
Cuando reímos se mueve el diafragma, los pulmones mueven doce litros de aire, en vez de los seis habituales, lo que mejora la respiración. Asimismo, se fortalece el corazón, se facilita la digestión al hacer vibrar el hígado, se evita el estreñimiento, mejora la eliminación de la bilis y se estimula el bazo, baja la hipertensión aumentando el riego sanguíneo, ya que se relajan los músculos lisos de las arterias con lo que se reduce la presión arterial y se tonifican los músculos que hay en el rostro, porque una carcajada continuada activa casi la totalidad de ellos.
Además, las carcajadas generan una sana fatiga que elimina el insomnio,
¿Suficiente?
sábado, 8 de enero de 2011
APENAS ME VOY ENTERANDO
Yo la ví el 11 de Diciembre del 2010.
Y la pego aquí el 8 de Enero de 2011. O sea, ya me tardé en enterarme.
Pero bien pensado, si lo paso a tiempos astronómicos, pues la verdad, la noticia me llegó muy rápido.
Plutón pasa a llamarse "Plutoide"
"Plutón, despojado de su estatus de planeta en 2006, ha obtenido un premio de consolación: él y otros planetas enanos se llamarán plutoides.
13 Jun 2008 REUTERS
"La Unión Astronómica Internacional dijo en un comunicado que su comité ejecutivo reunido en Oslo, Noruega, había tomado la decisión.

"Los plutoides se definirán como cuerpos celestes en órbita alrededor del Sol a una distancia mayor que la de Neptuno. Deben tener una forma casi esférica y no contar con otros objetos más pequeños en su órbita, dijo la organización, que pone nombre a los nuevos planetas descubiertos y otros cuerpos celestiales.
"Los dos plutoides conocidos y con nombre son Plutón y Eris, aunque los astrónomos esperan encontrar más.
"Otro planeta enano, Ceres, no se adecua a la designación de plutoide porque está en el cinturón de asteroides entre Marte y Júpiter."
sábado, 1 de enero de 2011
PROPÓSITOS PARA EL AÑO NUEVO 2011
* Leer al menos dos novelas que tuve que haber leído durante la secundaria o la preparatoria y que, por diferentes motivos no lo hice.
* Leer al menos una novela por mes (aparte de todo lo que tengo que leer)
* Bajar un kilo por mes. Sólo un kilo cada mes.
* Hablar sólo bien de las personas (presentes y ausentes). Y si me da por hablar mal de alguna de ellas, recordarme este propósito y quedarme callada.
* Quejarme menos, actuar más. O sea, solucionar los problemas.
* Ser puntual.
* Buscar por teléfono (al menos) o personalmente, a esas personas que en cierto momento me hicieron feliz. Decirles algo bueno. Y si es posible, y quieren, verlas para tomarme un cafecito con cada una.
* Comer menos dulces y más frutas o verdura cruda cuando me dé hambre.
miércoles, 29 de diciembre de 2010
LOS PREPARATIVOS PARA LA NOCHE DE FIN DE AÑO
domingo, 19 de diciembre de 2010
LA CUARTA POSADA
Es bueno porque te levantas tarde y tienes todo el día para terminar de hacer los preparativos: la piñata, bien llenita de fruta, terminar de armar las canastitas con las colaciones y los cacahuates, disponer las luces de bengala y acomodar a los peregrinos en su charola con su musgo y su heno. Preparar hasta dos palos para darle duro a la piñata. Ver lo de la música. Y hacer suficiente ponche y preparar algo de comer para la noche.
Es malo porque al día siguiente es lunes y hay que trabajar, y la verdad, la casa queda hecha una barbaridad.
Pero el gust
o ¿quién te lo quita?Ver llegar a los amigos, a la familia, a los niños que la verdad, son los que más se divierten. Y por supuesto, algunos adultos que cantan con todas las ganas quizá no tanto porque sepan cantar sino porque les da gusto recordar cosas (bueno, eso digo yo).
Es sólo cuestión de esperar a que lleguen los primeros y atenderlos y decirles a algunos que ayuden para jalar el lazo para la piñata.
¡Ah, qué gusto!
sábado, 18 de diciembre de 2010
LA TERCERA POSADA
Y para colmo, ni siquiera puedes ir a la de la Iglesia, porque lo que es sábados y domingos no hay porque hay que hacer misas ¡qué pena!
Y ése es mi caso hoy.
Por lo tanto, y para no perder el espíritu festivo, me iré al Brindis de la Oficina
.No me hace mucha gracia porque no es divertido. Los grupitos se forman desde que cada quien llega y no hay "circulación" de gente entre los compañeros. Somos, (y en esto me incluyo) muy excluyentes de los demás y difícilmente entra alguien que no sea del "círculo".
Malo, malo. Pienso yo. Pero así se ha establecido. Y a quien intenta romperlo, no falta quien le reclame que "¿por qué se fue con los otros...?"
En fin, hay que convivir y no perder ese ánimo fiestero que a muchos, por estas fechas, nos invade.
Haya o no haya piñata....
viernes, 17 de diciembre de 2010
LA SEGUNDA POSADA

Es ésta una buena época para estar gustoso, digo yo.
Por eso, cuando una pena se te acerca en estos días como que dices "ahora no, más tarde, deja que pasen estas fiestas...."
Y lo digo porque sí que pienso que es mala onda que alguien se enferme gravemente y haya que estar en el hospital. O peor aún, que se muera.
La muerte no es bienvenida para muchos, y menos en esta época porque nos trae tristeza y nos deja en un abandono difícil de describir.
Estos días de fiestas, uno lo que menos quiere es tener una tristeza de este tipo.
Pero, a veces, la vida te va llevando por ese camino, y la verdad, hay que recorrerlo.
jueves, 16 de diciembre de 2010
LA PRIMERA POSADA
O dicho de otra manera, ¡qué malas relaciones públicas tenían en esa época si no juntaban idas a todas las posadas...!
Luego pensé, que sí que se la pasaban chido al menos dura
nte ocho días, yendo diario para acá o para allá.¿Y el 24, preguntamos algunos? ¿Ese día no iban a alguna posada? Ella nos contestó que a veces sí, porque dependía de la tradición de cada familia. Había familias que al reunirse el 24 para la cena de Navidad, simplemente llegaban más temprano a la casa donde se haría la cena y ahí tenían su posada.
Ya le pregunté a mis compañeros que cuántas posadas tienen para este año. Alguno me respondió que tal vez una, o dos. La mayoría no tienen una sola. ¡Uy, qué mala onda!
Pues ya nos juntaremos en este fin y a ver si organizamos una.
martes, 7 de diciembre de 2010
martes, 9 de noviembre de 2010
A MI NO ME DIJERON
Miguel estaba haciendo el mayor ridículo de su existencia al ir disfrazado a una fiesta que a última hora se decidió que fuera así, simplemente así, sin invertir en disfraces ni nada por el estilo, porque, según dijeron los que la habían organizado, que lo más importante era reunirse.
Miguel luego de sonrojarse mucho, lo tomo sabiamente y decidió divertirse.
Esto me lleva a una reflexión: ¿cuántas veces te han avisado de algo y has ido sin ir vestido o preparado adecuadamente?
¡Se siente uno fatal....! ¿o no?
Saludos desde aquí para aquéllos (as) a los que no les dijeron que los planes habían cambiado....
miércoles, 20 de octubre de 2010
ESTOY CANTANDO
Porque para eso nos pintábamos solos: para traducir.
Pero desentrañar... eso ya era otra cosa.
En una época en que el internet no era la herramienta. Había que conseguir las letras de las canciones de cualquier manera: en revistas, en las portadas de los discos, en algún periódico o con aquél que tenía tan buen oído que se pegaba a las bocinas e iba escribiendo al mismo tiempo que oía cantar.
Música clásica, rockera, buena....
jueves, 30 de septiembre de 2010
MIENTRAS VIVIERA...

jueves, 16 de septiembre de 2010
LAS NIÑAS
LAS NIÑAS*
Tristísimo es asentar esta verdad: "Las niñas tienen vicios" {…} ¿Cuáles son los medios más adecuados para evitar estos vicios? Bien sencillos en verdad, y fáciles de practicar por las profesoras de las escuelas, quienes deben contribuir á la educación tanto como á la instrucción de la niñez. Los resumiremos así.
1º. No hacer distinciones favorables á las niñas que visten con lujo ó á las que son hijas de personas influyentes. Hacerles entender que las galas más preciadas de una niña deben ser el aseo escrupuloso de su persona, y el orden en los objetos de su uso. Llevar a su ánimo la convicción de que el ser distinguidas solo porque llevan un traje elegante, es mas bien un insulto para ellas, porque es valorizarlas solamente en lo que puede costar el vestido.
2º. Hacerles entender que las consideraciones que se les guarden, han de ser resultados de sus méritos individuales, de sus finas maneras, de su humildad para con los superiores y de su aplicaciones y aprovechamiento. Obligarlas á que respeten á sus compañeras por sus adelantos, y que, en vez de envidiarlas, traten de imitarlas, haciendo caso omiso de que sean ricas o pobres para elogiar sus méritos.
3º. Aconsejarles y hasta exigirles que en las horas que les dejan libres sus tareas escolares, se dediquen á aprender todos y cada uno de los quehaceres domésticos, sin que en ellos vean una degradación, sino el cumplimiento de un deber imprescindible.
4º. No consentirles amistad íntima con sus compañeras, y castigarles severamente las inconsecuencias cometidas y sobre todo los ridículos celos tan comunes entre las niñas que se dicen amigas.
5º. No dejarlas nunca solas en sus horas de recreo. Allí está el más grande peligro para esos séres interesantes y tan fácilmente desviados del camino recto por indolencia, descuido ó complacencias de quienes deben vigilarlas. Las niñas, cuando se les deja libres, se refieren unas á las otras las conversaciones escuchadas, se comunican las dudas sobre tal ó cual asunto que aguijonea su curiosidad ó despierta sus malicias; y de suposición en suposición, y de conversación en conversación, llegan las más de las veces a desgarrar el velo de su inocencia y hasta á despertarse pasiones impropias de su edad y siempre altamente perjudiciales para su salud física y para su higiene moral.
¡Oh maestras!: Penetraos bien la importantísima labor confiada á vosotras; vuestra influencia sobre la niñez debe ser eficaz para sembrar en su corazón las máximas de una sana moral de que debéis darles ejemplo. Necesitáis de abnegación y de caridad acrisolada para cumplir vuestra misión hermosa de engrandecer a la patria enseñando, y sobre todo, educando á la niñez.
*Matilde P. Montoya, "La Niña", en La Mujer Mexicana, 1907, p. 100
Tomado de: ROCHA, Martha Eva: El Álbum de la Mujer (Antología Ilustrada de las Mexicanas) Volumen IV/El Porfiriato y la Revolución; Instituto Nacional de Antropología e Historia; Colección Divulgación; 1ª. ed., 1991; pags. 42 a 45
Espero que los de Hablando-Ando hayan tenido tiempo de publicar ( y más en este día). Saludos a Efra, Jenny, Alonso, Sol, PV, Ixab, Nerak
miércoles, 15 de septiembre de 2010
MIGUEL HIDALGO
El Padre don Miguel Hidalgo y Costilla inició nuestra lucha por la independencia de la patria, pero no fue su precursor ni tampoco su consumador.
Hernán Cortés decía el primero: "… Esta tierra nosotros la hemos ganado, nuestra es; ya que el rey no nos la da, nosotros la tomaremos…" y sus adictos agregaban: "No es la tierra del rey sino de Hernando Cortés que la ganó".
También los frailes evangelizadores, Bartolomé de las Casas y Motolinía, con ánimo diverso del egoísta de don Hernando, propusieron al emperador, no una, sino varias veces, la independencia de la Nueva España: "…Porque tierra tan grande y tan remota no se puede gobernar bien de tan lejos…"
¿Y qué dijeron los ilusos hermanos González de Ávila al tener la osadía de querer independizar a la colonia de la metrópoli? "Alcémonos con la tierra y démosla al marqués, pues es suya…" Siendo resultado de la absurda aspiración y conspiración, que los hermanos Ávila fueron a la horca, y de don Martín Cortés, el hijo del conquistador, fuera deportado a España.
Asimismo, tres nobles de la Colonia, los condes de Santiago y De la Torre de Cosío, y el marqués de Guardiola, en 1775, en nota secreta que dirigieron al rey Jorge III de Inglaterra, le pidieron su valiosa ayuda para que apoyara un movimiento emancipador de la Nueva España contra la corona. La nota de referencia decía lo siguiente: "Sire: Es en nombre de la ciudad y del Reino de México, de quienes somos representantes que osamos tomarnos la libertad de implorar vuestra poderosa protección. Oprimidos y vejados por la corte de Madrid, ella nos hace sufrir diariamente toda clase de impuestos y malos tratamientos, el despotismo tiránico que viola la constitución y la libertad que nos son debidas, y nos coloca en la condición de viles esclavos de la costa de Guinea…"
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El Licenciado don Francisco Primo de Verdad decía (1808) ante el cabildo de la capital del virreinato, "que aunque las autoridades del gobierno eran muy dignas de respeto, no eran el pueblo mismo y el gobierno de Nueva España debía ser para sus naturales", declaraciones entonces temerarias, que lo llevaron a la muerte.
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El padre Hidalgo oyó las clarinadas de Norteamérica, de la toma de la Bastilla, de la Declaración de los Derechos del Hombre en Francia,… y se conmovió hasta lo más hondo de su ser: y por eso en su Despertador Americano, que publicaba en Guadalajara, propagó, con la precaución y habilidad que eran precisas y en él características, los hechos, comentos e insinuaciones relativas a la situación política del mundo.
Las ideas de los "enciclopedistas" encabezados por Diderot y D'Alambert, e integrada por una falange de pensadores: Voltaire, Buffón, Montesquieu, Condorcet, Turgot…. llegaban a Nueva España, filtradas con el más cuidadoso sigilo, a manos del señor Hidalgo, que estaba al cabo de las corrientes luminosas del pensamiento francés, que también le sirvieron para consolidar en su bien preparado espíritu, su ya firme y decidida resolución de llevar a cabo la independencia de México.
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Hidalgo sabía que era el hombre que la patria necesitaba para su eclosión autonómica. Él conocía sus valimientos personales y era sabedor consciente de las grandes ventajas que reportaría a la causa su intervención personal, y por eso encabezó la epopeya.
Tomado de: FABELA, Isidro: Paladines de la Libertad, Ed. Populibros "La Prensa"; México, 1958, D.F.; pags. 17, 18, 23
sábado, 4 de septiembre de 2010
DISEÑO

existe en la Universidades que se precian de serlo. Obvio, que en la U.N.A.M existe esta carrera, de alta demanda actualmente y que muchos piensan que se la van a pasar "chido" en ella, cuando en realidad, sino van preparados para estudiar mucho, invertir más y dedicar un buen de tiempo, pues se estrellan con un muro macizo. (Y luego le echan la culpa a otras cosas, cuando ni siquiera se han dado cuenta de lo demandante que puede ser la carrera).
martes, 24 de agosto de 2010
AHI ME ESTABAN ESPERANDO
martes, 17 de agosto de 2010
MI ANIVERSARIO
Ya tiene cuatro años y por él han pasado muchas cosas: noticias, sentimientos, rencores, gustos, imágenes raras (al menos para mi), experiencias, desazones, sorpresas y descubrimientos de mi y de otros.
Y también en él hay abandonos.
A través de él me he enterado de muchas, muchas cosas, que de otra manera ignoraría.
¿Qué es lo más valioso que he obtenido de él? Conocer a otros, que físicamente no conozco (suena chistoso ¿no?), pero que cada vez me alientan a través de sus comentarios a seguir adelante (aunque ellos no lo sepan y ¡eso que no ando pidiendo aprobación!).
Me felicito por mi aniversario. Me da gusto cumplir aquí cuatro años.
Y más gusto me da el pensar que puedo seguir adelante.
lunes, 26 de julio de 2010
NO ME ALCANZA EL DINERO
Sólo oí cómo arrancó el carro y se fue rapidísimo.
Sí, ya sé,me repetí a mí misma. Sí, ya sé que no le alcanza el dinero. A mi tampoco me alcanza,pero no reacciono así. A mi vecina tampoco le alcanza, hace un rato me lo dijo y luego cambiamos de tema. Tampoco le alcanza a mi suegra, a dos de mis amigas y a una de mis primas. Y la verdad, no reaccionamos así.
¿Por qué él sí lo hace? ¿qué cree? ¿que yo no me desespero justamente por eso, porque ahora más que nunca, ya no alcanza...?
Me dí la vuelta y fui a ver a mi hijo pequeño. Él sonreía y seguía jugando. No se imaginaba, digo yo, la suerte que estábamos viviendo su padre y yo en ese momento.
Su sonrisa y sus pequeñas manitas que se extendían hacia mí me hicieron olvidar el mal rato.
Lo cargué y me abrazó, tan tiernamente que olvidé todo.
Me quedé así un rato y luego me senté a disfrutar un poco más de ese momento. Fue cuando se acercó nuestra nuestra mascota, una perra hermosa que adoptamos un poco antes de que naciera nuestro hijo. La perra me miraba y empezó a mover la cola y a darme la patita. Yo se la tomé, luegole acaricié las orejas y por respuesta siguió en su meneo de cola, ahora con más fuerza.
Estuve así un rato hasta que el chiquito se durmió.
Lo dejé en su cuna y me fui.
Ya estaba yo más tranquila.
Ni hablar: las sonrisas, el cariño, la ternura, todas esas cosas pequeñas hacen feliz mi vida y siempre las recuerdo cuando tengo un mal momento.
jueves, 22 de julio de 2010
CHAT
─ Andrés, explícale a mi mamá que significa eso─ terció Luz sonriendo al tiempo que guiñaba el ojo hacia su pequeño hijo de seis años.
─ ¿Un niño de su edad puede explicarme eso?, dijo la abuela, doblemente asombrada. Cómo, a ella, una mujer de más de setenta años un chiquito de apenas seis le podía explicar que es el chat. Andrés, sin fijarse en la posible discusión que se podría iniciar entre Luz y su mamá, enésima discusión en ese día, se levantó rápidamente de la mesa donde estaba dibujando y fue por la lap. La abrió, la prendió y tan tranquilamente la puso en el regazo de la mujer y se sentó junto a ella.
─ Mira, abue, es de lo más fácil. Chat es platicar con tus amigos o tus conocidos por el internet.
Le pones aquí, debajo de este muñequito tu nombre....., luego le pones tu password..... y logras entrar. ¿Ya viste cómo?
Mientras Andrés explicaba el procedimiento, iba escribiendo y esperando que abriera la ventana. Explicaba muy seguro y de manera orgullosa. Le mostró a su abuela su lista de amigos (que eran sólo dos y que se conectaba con ellos cuando sus mamás estaban también conectadas), su lista de familiares (que eran algunos más y con los que él se conectaba cuando uno de sus papás se lo permitían)
La abuela lo miraba, más que asombrada, por la facilidad con la que manejaba el teclado.
Y empezó a preguntar: si se trata de platicar ¿por qué escribes?, ¿se puede oir música?, el otro ¿me oye? ¿me ve?, ¿a qué horas se hace eso?, ¿y si el otro no está?... y tantas cosas más que se le iban ocurriendo y a las que Andrés contestaba sin titubear. Ah, eso sí, si había algo que no podía contestar, le preguntaba a su mamá y asunto arreglado.
La última pregunta que la abuela lanzó fue
─¿Y yo puedo hacer eso?
─ ¡Claro!, contestó Andrés─ y luego luego abrió una cuenta para su abuela, y la incluyó en su lista de familiares y él se incluyó primerito en la lista de su abuela. Y quedaron que platicarían cuando se encontraran por ahí.
Han pasado varios meses, creo que seis o siete, y la abuela ha aumentado su lista de amigos, familiares, conocidos y yo no sé qué más de manera impresionante. No es la abuela de más años en el internet, en el chat, pero sí sé que es ahora una persona más contenta, pues ha aprendido algo más.
¡Saludos, abuela!
miércoles, 21 de julio de 2010
ABANDONO
Este es el pretexto, escribir en el blog, para externar de alguna manera nuestro sentir.
Y a veces, nos es muy difícil hacerlo, porque no tenemos tiempo (bueno, eso es lo que decimos). A veces pienso que lo que no tenemos son ganas. O a veces, las musas nos abandonan. O a veces, las amistades o los deberes nos ganan.
Abandonar algo, y retomarlo después, da mucho gusto. Y se propone uno nuevas cosas en ese empeño.
Esperemos que nuestro gusto, hablo en plural, dure.
Espero que sea yo, hablo en singular, ahora más constante.


